Description
ما هو نظام الديتوكس؟
قد تتعرض أجسامنا للكثير من العوامل التي تساعد في تكوين المواد السامة والمضرة فيها سواءاً من الوسط المحيط، الغذاء، الدواء وحتى نوع الماء الذي نستهلكه. وهذا النظام الذي سوف نتبعه معاً هو نظام تخليص الجسم من هذه السموم، وهو الاسم الذي يطلق على العملية التي تحدث لتجديد بناء الخلايا والتخلص من الخلايا التالفة والجذور الحرة والسموم المتكونة في الجسم وإعطاءه فترة من الراحة واتباع نوع من أنواع الصيام المفيد. طالما أن عملية التمثيل الغذائي تعمل، فإن أجسامنا دائماً تنتج الجذور الحرة والسموم ثم تحيد هذه المواد وتزيلها من تلقاء نفسها. بعبارة أخرى، تم تصميم أجسامنا بشكل مثالي لتطهير نفسها بنفسها عن طريق الكبد والكلى والقولون. وهنا سنعمل سوياً لنساعدها على القيام بذلك.
ماهي هذه الجذور والسموم؟
١ـ نفايات المواد الناتجة من التفاعلات التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم
٢ـ نفايات المواد الناتجة من هضم الطعام
٣ـ المواد السامة الناتجة في الأطعمة المعرضة لمعاملة حرارية عالية
٤ـ المواد الكيميائية والمواد الحافظة والهرمونات المستخدمة في الأغذية المصنعة.
٥ـ المواد الناتجة من شرب الكحول والتدخين
٦ـ عدم غسل الفاكهة والخضار جيداَ وبالتالي التعرض لبقايا المبيدات الحشرية
٨ـ المواد الداخلة لأجسامنا نتيجة التلوث البيئي والعمران
٩ـ الأجسام المضادة التي تسببها البكتريا والسموم المترسبة من تلف بنية الأمعاء نتيجة لسوء التغذية
العنصران ١ و٢ في التعداد أعلاه هما نتيجة لأدائنا الطبيعي وعلاقتنا مع الغذاء ولن يكون من الصعب على الشخص السليم تحمل هذه السموم والتخلص منها بشكل عام. من ناحية أخرى، فيما يتعلق بالعوامل الأخرى فنقول بأنه يمكن للجسم إذابة هذه المواد في بعض الأحيان طالما لم يتم المبالغة فيه. ولكن مع التعرض المطول لهذه المواد وهو ما يفعله الكثير منا، يمكن أن يصبح الجسم غير قادر على التعامل معها. إذا قمنا بإعطاء مثال، بعد فترة سيتجمع الغبار الذي تم تخبئته لفترة طويلة تحت السجادة الذي سيكتسح الجسم بقوة ويسبب ضرره لأنه لم يستطع التخلص منه.
ما نعنيه بالتخلص من السموم في الظروف المعيشية اليوم ، هو توفير المواد المضادة للأكسدة التي ستساعد على تنقية الجسم الذاتية وتدعم نظام التخلص من السموم الخاص به، وذلك بتقديم برنامج تغذية مدروس ومحضر من مشروبات وأطعمة نقية وغير مصنعة تحت إشرافي الدائم للتخلص من السموم
لماذا يجب علينا البدء ببرنامج التخلص من السموم؟
اليوم، مع تزايد التلوث البيئي وعادات الأكل السيئة والحياة المستقرة المريحة قليلة الحركة، أصبحت المواد السامة كما ذكرنا سابقاً تتزايد ياحتمال تجمعها وتكدسها في أجسامنا. وبالتالي فإن فكرة التخلص من السموم أصبحت أيضاً مهمة جداً من أجل الحفاظ على صحتنا سليمة والشعور بالتحسن والطاقة والإشراق والتعامل بفاعلية في عالمنا مع من حولنا.:
ماهي أعراض تكدس السموم في أجسامنا؟
إرهاق، صداع بدون سبب، خمول، شعور بالإحباط والاكتئاب، البشرة الشاحبة والناشفة، الشفاه المشققة، بهتان بياض العين، الهالات السوداء، الدوار، اضطرابات في الجهاز الهضمي والنوم.
كيفية التخلص من السموم؟
تتشارك الرئتين والجلد والكلى والأمعاء والكبد في تنقية الجسم. في الحياة اليومية نتخلص من القمامة التي تتراكم كل يوم في أجسامنا من خلال التنفس والتعرق والبول والبراز.
يقوم الكبد، الذي يمكن أن نسميه جهاز التنقية الرئيسي لجسمنا، بمهمة تحويلية أساسية في هذا النظام. يجعل المواد السامة التي يجب التخلص منها تذوب في الماء ويسمح بإضافتها إلى البول والبراز. إذا لم يتمكن الكبد من إجراء هذا التحويل، فلن تتمكن الكلى والأمعاء من إفراز هذه المواد.
تلعب بعض الفيتامينات والمعادن، التي تسمى مضادات الأكسدة، دورًا مساعدًا في مهمة التطهير الذي يقوم بها الكبد. هذا هو السبب في أن مضادات الأكسدة لها تأثيراً قوياً في التخلص من السموم. في الواقع، ما تفعله مضادات الأكسدة ليس "التخلص من السموم" ، ولكن دعم نظام التخلص من السموم الموجود.
إذا تعرض الكبد باستمرار لكميات كبيرة من السموم أو لم يتمكن من العثور على الفيتامينات والمعادن المفيدة اللازمة لنظام التخلص من السموم ، فإن السموم التي تتشكل أثناء عملية التخلص من السموم تتراكم في الكبد. إذا لم تكن هذه المشكلة متأخرة، فيمكن حلها من خلال التغذية السليمة وتغيير نمط المعيشة بدعم من أخصائيتك التي ستضمن لك برنامج رائع مكون من مشروباتك وأطعمتك التي تحبها للتخلص من السموم.
أريدك أن تتأكد أن هذا النظام ليس كباقي أنظمة الديتوكس القاسية التي تساعدك فقط على فقد الوزن بظرف أيام معدودة ومؤقتة، بل سيساعدك هذا النظام الغذائي بنمط حياة صحي معتمد مبدأه تعزيز العادات الصحية. يمكنك زيارة صفحتنا والتواصل مع أخصائيتك سارة خضر عبر تعبئة نموذج الاتصال أو التواصل عبر البريد أو وسائل التواصل الأخرى للحصول على إجابات مفصلة عن السؤال حول كيفية البدء ببرنامج التخلص من السموم وماذا تفعل قبل وأثناء وبعد التخلص من السموم.
