Description
SARA DETOKSU
Detoks rejimi nedir?
Vücudumuz, çevreden, yiyeceklerden, ilaçlardan ve hatta tükettiğimiz sudan, içinde toksik ve zararlı maddelerin oluşumuna yardımcı olan birçok faktöre maruz kalabilir. Detox sistemi, hücre yapımını yenilemeye, oluşan toksinlerin nötrlenmesi ve vücuttan atılmasına, serbest radikallerden kurtulmamıza yardım eden vücut dinlendirme sistemidir.
Metabolizma çalıştığı sürece vücudumuz her zaman serbest radikaller ve toksinler üretir ve daha sonra bu maddeleri nötralize eder ve kendilerinden uzaklaştırır. Başka bir deyişle, vücudumuz ideal olarak karaciğer ve kolon yoluyla kendini temizlemek için tasarlanmıştır. İşte tam da bunu yapmasına yardımcı olmak için birlikte çalışacağız.
Peki, bu radikal maddeler nelerdir?
1. Vücutta doğal olarak gerçekleşen reaksiyonlardan açığa çıkan atık maddeler (görevi tamamlanan hormonlar gibi)
2. Besinlerin sindiriminden açığa çıkan atık maddeler
3. Yüksek miktarda ısıl işlem görmüş besinlerde oluşan toksik maddeler
4. Endüstriyel besinlerdeki kimyasallar, koruyucu maddeler, hormonlar
5. Alkol
6. Sigara
7. Tarım ilaçları
8. Çevre kirliliği ve şehirleşme
9. Kötü beslenme sonucu bağırsak yapısının hasar görmesiyle sızan bakteri ve toksinlerin sebep olduğu antijen+antikor bileşimleri.
Bu sıralamada 1 ve 2. maddeler doğal işleyişimizin sonucudur ve sağlıklı biri için bu toksinleri tolere etmek hiç zor olmaz. 3. madde ise çok abartılmadığı sürece yine vücut tarafından kolayca çözülebilir. Ancak diğer maddelere uzun süreli maruz kaldığımızda -ki pek çoğumuz kalıyoruz- vücut bunun üstesinden gelemeyecek hale gelebilir. Benzetme yapacak olursak bir süre sonra bedenimiz süpürdüğü tozları dışarı atamadığı için halının altına biriktirir.
Günümüz yaşam koşullarında detoks ne demek dersek, vücudun kendi kendine arınmasında yardımcı olacak antioksidan maddelerin mevcut detoks sistemine katkısız, işlem görmemiş, detoks içecekleri ve yiyecekleri ile hazırlanmış beslenme programları ile dışarıdan takviye olarak sağlanmasıdır.
Detox neden yapılır?
Günümüzde artan çevresel kirlilik, kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam ile birlikte, toksinlerden arınma fikri daha elzem bir hale gelmeye başladı.
Detoks: sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kendini kötü hissetmek, solgun ve bozuk bir cilt, sindirim sistemi bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi birçok problemi çözmek veya hafifletmek için yapılabilmektedir. Bu nedenlerle vücutta biriken toksinleri atmak ve daha iyi hissetmek için çeşitli detoks yöntemleri tercih edilmektedir.
Detox nasıl yapılır?
Vücudun arınmasında akciğer, deri, böbrek, bağırsaklar ve karaciğer görev alır. Günlük hayatta nefes, ter, idrar ve gaita yoluyla her gün biriken çöplerimizi dışarı atarız.
Vücudumuzun ana arınma organı diyebileceğimiz karaciğerimiz ise bu sistemde tam bir dönüştürücü görevi üstlenmektedir. Atılması gereken toksik maddeleri suda çözünebilir hale getirerek ile idrar ve dışkıya katılmasını sağlar. Eğer karaciğer bu dönüşümü yapamazsa böbrekler ve bağırsakların bu maddeleri atması mümkün olmaz.
Karaciğerin temizlik görevinde antioksidan olarak adlandırılan bazı vitamin ve mineraller yardımcı görev üstlenmektedir. Antioksidanların detoks etkisi yaptığı da bu yüzden söylenir. Aslında antioksidan maddelerin yaptığı “detoks” değil var olan detoks sistemine destek olmaktır.
Karaciğer, yüksek miktarda toksine sürekli olarak maruz kalırsa ya da detoks sisteminin işlemesi için gereken yardımcı vitamin ve mineralleri bulamazsa, detoks işlemi sırasında oluşan toksinlerin karaciğerde birikmesi söz konusudur. Bu sorun çok geç olmadığı takdirde detoks içecek ve yiyeceklerinden oluşan programların da desteği ile doğru beslenme ve yaşam koşullarıyla geri döndürülebilir.
Bu sistemin sadece geçici sonuçlarla birkaç gün içinde kilo vermenize yardımcı olan diğer sert detoks diyetleri gibi olmadığından emin olmanızı istiyoruz, Bu diyet sağlıklı alışkanlıkları teşvik etme ilkesi ile sağlıklı bir yaşam tarzı edinmeye yardımcı olacaktır. Detoks programına nasıl başlanır, detoks öncesi, sırası ve sonrasında neler yapılmalı sorularına detaylı cevaplar almak için sayfamızı ziyaret edebilir, iletişim formunu doldurarak veya mail ya da diğer iletişim araçları ile uzmanınız Sara ile iletişime geçebilirsiniz.
